In unserer Serie “Healthy Managers” werden wir in mehreren Beiträgen besonders auf die Vorzüge von QiGong für Manager und Führungskräfte eingehen. Stress lässt sich auf diese Weise aktiv abbauen, wodurch Ihre Arbeitsleistung immens gesteigert wird.

Stress ist die negative Seite von Führungsverantwortung

Wer im gehobenen Management arbeitet ist oftmals dutzenden Entscheidungen, großer Verantwortung und einem generellen Stresspegel ausgesetzt. Um das Stressniveau zu senken und im täglichen Arbeitsalltag seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, empfiehlt sich zum Beispiel ZhiNeng QiGong.

Die asiatische Entspannungsmethode ist nicht komplett bei der westlichen Bevölkerung angekommen. Oftmals fehlt das Wissen über die Anwendung und die Effekte, so dass es nicht ganz ernst genommen wird.

Doch besonders in den Tätigkeitsbereichen, die unter hohem Stressaufkommen leiden, kann ZhiNeng QiGong die Lösung für ein gesünderes Leben sein.

ZhiNeng QiGong sorgt für Balance in Work und Life

ZhiNeng QiGong heißt übersetzt intelligentes QiGong. Es ist eine abgewandelte Form des QiGong, bei dem die Verbesserung und Stärkung der Gesundheit das Ziel ist. Vollständiges Wohlbefinden von Körper, Seele und Geist wird hierzu mit Entspannungsübungen und neuer freigesetzter Energie erzeugt.

ZhiNeng QiGong wird seit einigen Jahren von Politikern, bei Führungskräften und Vorstandsmitgliedern in der deutschen Wirtschaft eingesetzt. Denn ZhiNeng QiGong lässt sich auch im Büro praktizieren, wodurch es sich als ideale Methode für ein ausgeglichenes Work und Life Verhältnis anbietet.

Die Effekte von QiGong

QiGong-Übungen eignen sich für diverse Bereiche im Leben. Es wird in Krankheitsfällen in der Medizin angewandt, kann aber genauso gut als vorbeugende Maßnahme präventiv eingesetzt werden.

Im Arbeitsalltag sorgt QiGong für eine bessere Wahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit. Es entspannt einen und durch die Gelassenheit wird der Körper leistungsfähiger, was sich auf bessere Ergebnisse im Job abzielt.

Insgesamt gewinnt das ganze Leben mit QiGong an Qualität.

Übungen der asiatischen Kunst QiGong zielen unter anderem auf folgende Effekte ab:

• Effektive Entspannung
  
• Rasche Konzentrationssteigerung
  
• Schnelle Leistungssteigerung
  
• Forcieren der Entscheidungskraft
  
• Fördern der geistigen Brillanz
  
• Schulen des strategischen Denkens
  
• Steigern der Intuition
  

Fazit: Die Lebenskraft ins Fließen kriegen

Wer oft unter Stress steht, der hat oftmals kein gutes Wohlbefinden. Es fehlt der Ausgleich und ohne diesen sinkt auch die Leistungsfähigkeit. Um so wichtiger ist es in der heutigen Zeit, an eine effektive Stressreduktion zu denken und das Abbauen von Stress aktiv anzugehen.

Ein optimaler Ausgleich für Führungskräfte kann demnach ZhiNeng QiGong sein. Es beinhaltet vor allem zielgerichtete Übungen, die auch im Rahmen des Arbeitsalltags zum Beispiel im Büro oder in der Mittagspause durchgeführt werden können.

Führungskräfte beklagen oftmals nicht die Zeit dazu zu finden. QiGong ist bereits mit wenigen Minuten am Tag effektiv und spürbar.