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Im ersten Teil unserer Serie " Healthy Managers " sind wir auf die Effekte von QiGong für Führungskräfte eingegangen. Im zweiten Teil geht es um QiGong Übungen, die durch die regelmäßige Anwendung Entspannung, mehr Effizienz und höhere Belastbarkeit erzeugen. Generell steigern Sie damit Ihre Arbeitsleistung und haben mehr Energie im Alltag. Frischt die Augen auf Besonders bei Jobs, bei denen Sie mehrere Stunden am Computer sitzen und auf den Bildschirm starren, werde die Augen stark belastet. Die ständige Aufnahme neuer Impulse lässt die Augen ermüden. Zudem nimmt Ihre Konzentration auf Dauer ab. In der chinesischen Tradition wird mit QiGong Übungen [...]
In unserer Serie “ Healthy Managers ” werden wir in mehreren Beiträgen besonders auf die Vorzüge von QiGong für Manager und Führungskräfte eingehen. Stress lässt sich auf diese Weise aktiv abbauen, wodurch Ihre Arbeitsleistung immens gesteigert wird. Stress ist die negative Seite von Führungsverantwortung Wer im gehobenen Management arbeitet ist oftmals dutzenden Entscheidungen, großer Verantwortung und einem generellen Stresspegel ausgesetzt. Um das Stressniveau zu senken und im täglichen Arbeitsalltag seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun, empfiehlt sich zum Beispiel ZhiNeng QiGong. Die asiatische Entspannungsmethode ist nicht komplett bei der westlichen Bevölkerung angekommen. Oftmals fehlt das Wissen über die Anwendung und [...]